2008年10月23日
２７９キロカロリーの消費
１０月２３日の歩数・運動
８７１９歩
５．２３キロメートル
２７９キロカロリーの消費
１．１１合計運動時間
今日は、一日、立ち仕事であった。座ったのは、昼ご飯の半時間くらい。
それでも、部屋の中でいたからだろうか、１万歩には、ほど遠い。
１万歩を歩かないときは、アルコール抜き
・・・・・というくらいのルールをつくる必要があるのだろうが・・・・・
８７１９歩
５．２３キロメートル
２７９キロカロリーの消費
１．１１合計運動時間
今日は、一日、立ち仕事であった。座ったのは、昼ご飯の半時間くらい。
それでも、部屋の中でいたからだろうか、１万歩には、ほど遠い。
１万歩を歩かないときは、アルコール抜き
・・・・・というくらいのルールをつくる必要があるのだろうが・・・・・
Posted by プラス at 19:32│Comments(0)